Posture Balance

995.00 kr inkl. moms

SKU: SP0308 Categories: , ,

Sitt dig stark – Deskercise! Posture Balance är en portabel balanssits med instabil sittyta som aktiverar dina muskler. På sitsen förbättrar du din hållning, rörlighet, balans och styrka medan du jobbar. Använd enbart 15-30 minu

Endast 1 kvar i lager

Billmate logo
Betala från 157.00 kr/månad
“Sitt inte för länge! Vår kropp är konstruerad för rörelse och lagom belastning. Det är då vi mår som allra bäst! Eftersom vi idag spenderar alltför mycket tid stillasittande vid skrivbord, har vi med ett antal olika medicinska experter utvecklat Posture Balance. Balanssitsen kom till för att minska vår (statiska) belastning vid arbetsplatsen och för att stärka kroppsställningarna som inte leder till några negativa belastningsskador.”
Emma Pihl, CEO Swedish Posture

 

Posture Balance balanssits – För bättre ergonomi och en stark hållning

Posture Balance är en balanssits som uppmuntrar till lågintensiv träning som stärker upp bål och hållning medan du gör annat. Den är perfekt till att användas en stund på hemmakontoret eller för att aktivera dig i kontorslandskapet. På balanssitsen förbättrar du din rörlighet, balans, styrka och hållning.  En möjlighet att sitta dig starkare – Deskercise! Notera att en bra hållning fördjupar andningen vilket förbättrar din koncentration och produktivitet.

 

Ergonomiskt aktivt sittande

  • Posture Balance har liknande funktion som en pilatesboll. Fördelarna med balanssitsen är att du kan luta mot ett ytterläge i sidan för att sträcka ut ryggen. Den är även mer instabil vilket bidrar till mer bålträning vid användandet och att den tar mindre plats än en pilatesboll.
  • Placera balanssitsen på valfri pall, fåtölj, stol eller soffa. Posture Balance är inte beroende av ytskiktet. Säkerställ bara att stolen inte rör sig och var beredd på att balanssitsen är väldigt instabil.
  • Se till att sitta mitt på sitsen så du får till optimal träning och ergonomiskt sittande.

Hur tränar jag upp min hållning på Posture Balance?

Balanssitsen är till för att stärka bålmuskulaturen. När du sitter på sitsen behöver du ha en anspänning i bålen för att sitta stadigt. På balanssitsen känns det naturligt med en långsam och stärkande rörelseövning genom att tilta sitsen fram och tillbaka och i sidled vilket både jobbar med muskler och ger rörlighet. För ytterligare utmaning kan du också välja att lyfta ett ben i sänder, böjt eller rakt, och försöka behålla balansen. En stark bål bidrar till att du omedvetet orkar bibehålla en bra hållning.

 

Användning

Posture Balance tiltar bäckenet vilket får dig att sitta på sittbenen som hjälper ryggraden att få sin naturliga S-kurvatur. Du får dessutom en vinkel i höften som är mer än 90 grader som ökar cirkulationen i höften.

Några gånger om dagen, sätt dig på Posture Balance och gör övningar för att stärka bålen och nedre delen av ryggen:

  • Lyft höger ben – försök att sitta helt stabilt
  • Lyft vänster ben – försök att sitta helt stabilt
  • Vicka höger till vänster, fram och bak för att öka rörligheten i höften
  • Stretcha sidan genom att tippa sitsen och sträck ut armen. Öka rörligheten och blodcirkulationen genom att kontinuerligt vara i rörelse på sitsen.
  • Supersvårt: Lyft båda benen samtidigt!

Produktinformation

Material

  MDF träskiva, mjukt säte av polyester och bomull, gummi och stål

Du gillar kanske också…

  • Posture Flexi

    Posture Flexi

    395.00 kr inkl. moms

    Posture Flexi

    395.00 kr inkl. moms

    Posture Flexi hållningsband – Originalet!

    Posture Flexi är storsäljaren som påminner dig att sträcka på ryggen.
    Du vill återskapa bra funktion i kroppen, inte förlita dig på att alltid få ett hållningsstöd.
    Hållningsba

    Välj alternativ
    Quick View